Bienvenidos a Te Sumas a Aprender, un proyecto de salud que une:
- Alimentación saludable.
- Herramientas y habilidades para conseguir tus objetivos.
- Trabajo en equipo, aprendizaje, motivación y actividad física
¿Quiénes somos?
Un grupo de nutricionistas que formamos un proyecto que une la Nutrición, el Coaching Nutricional y la Actividad física.
TE SUMAS A APRENDER es además Aprendizaje, Diversión y Motivación.
¿En qué consiste?
Es un plan de 8 semanas, con 8 talleres de Educación Nutricional, Coaching, Mindfulness y 4 sesiones de Actividad física (mundo pilates)
El plan TE SUMAS A APRENDER son 8 semanas, pero existe la opción de convertirlo en 10, añadiendo 2 sesiones individuales:
- Sesión 0: Es una primera consulta individual donde nos conoceremos mejor y hablaremos de los objetivos a alcanzar.
- Sesión plus: Esta se realiza al finalizar las 8 semanas. Valoraremos los cambios realizados, así como, todo el trabajo llevado a cabo hasta el momento.
¿Qué voy a aprender?
A comer de forma saludable, a leer etiquetas, a diferenciar tu hambre real del emocional, a encontrar tus motivaciones para el cambio, a comer con conciencia plena, a olvidarte de las dietas y prohibiciones y harás ejercicio mientras aprendes divirtiéndote.
¿Cuánto me va a costar?
15€ por semana (incluye los talleres y la actividad física).
¿Cuándo comenzamos?
La primara semana de Febrero, 2 horarios disponibles, tanto de mañanas como de tardes.
¿Te sumas a aprender? ¿Qué pasaría si lo intentaras?
