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Te sumas a aprender

¿Te sumas a aprender?

Bienvenidos a Te Sumas a Aprender, un proyecto de salud que une:

  • Alimentación saludable.
  • Herramientas y habilidades para conseguir tus objetivos.
  • Trabajo en equipo, aprendizaje, motivación y actividad física

¿Quiénes somos?

Un grupo de nutricionistas que formamos un proyecto que une la Nutrición, el Coaching Nutricional y la Actividad física.

TE SUMAS A APRENDER es además Aprendizaje, Diversión y Motivación.

¿En qué consiste?

Es un plan de 8 semanas, con 8 talleres de Educación Nutricional, Coaching, Mindfulness y 4 sesiones de Actividad física (mundo pilates)

El plan TE SUMAS A APRENDER son 8 semanas, pero existe la opción de convertirlo en 10, añadiendo 2 sesiones individuales:

  • Sesión 0: Es una primera consulta individual donde nos conoceremos mejor y hablaremos de los objetivos a alcanzar.
  • Sesión plus: Esta se realiza al finalizar las 8 semanas. Valoraremos los cambios realizados, así como, todo el trabajo llevado a cabo hasta el momento.

¿Qué voy a aprender?

A comer de forma saludable, a leer etiquetas, a diferenciar tu hambre real del emocional, a encontrar tus motivaciones para el cambio, a comer con conciencia plena, a olvidarte  de las dietas y prohibiciones y harás ejercicio mientras aprendes divirtiéndote.

¿Cuánto me va a costar?

15€ por semana (incluye los talleres y la actividad física).

¿Cuándo comenzamos?

La primara semana de Febrero, 2 horarios disponibles, tanto de mañanas como de tardes.

Más información

¿Te sumas a aprender? ¿Qué pasaría si lo intentaras?

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