Comienza mayo, y con ello, como va siendo costumbre este año 😉 os dejo el calendario de frutas y verduras de temporada.
Mayo, un mes que me encanta
Las frutas y verduras de mayo me encantan. Comienzan esas frutas que echo tantísimo de menos durante el invierno y los frigoríficos se empiezan a llenar de colores y olores espectaculares 😉
¿Qué podemos encontrar en el mes de mayo?
¿Para qué es importante consumir de temporada y a poder ser local?
La tierra nos proporciona los alimentos necesarios para nuestro cuerpo en esta época. ¡Así que intentemos alimentarnos con verduras y frutas de estación para tener una dieta saludable y sostenible!
A demás:
- Nos permitirá conocer el origen de lo que compramos.
- Comer alimentos más saludables.
- Estos alimentos requieren de menos recursos menos agroquímicos.
- Son más económicos.
- Evitamos los intermediarios y transportes largos.
- Enriqueces el pequeño comercio.
Descárgatelo
Durante este año, a principios de cada mes, os voy dejando todas las frutas y verduras de temporada del mes correspondiente.
Como no podía ser menos, aquí te dejo el calendario de frutas y verduras del mes de mayo.
Puedes imprimirlo y poner la página del mes que corresponda en la puerta del frigorífico para tener siempre presente qué frutas y verduras no deben faltar en tu lista de la compra y saber cuáles son las que están en su mejor momento.
Consume local y de temporada
Recuerda, si consumimos local y de temporada, obtenemos alimentos más baratos, más alcanzables y con menos pérdida de nutrientes.
Y si además compramos en la tiendecita de debajo de casa que tiene su propia huerta… flipamos con el sabor 😉
Espero que lo disfrutes y vayas poco a poco, mes a mes, completando el calendario de frutas y verduras de temporada.
Pasa un bonito día, un abrazo,
