CONSULTAS PRESENCIALES
Aprender a comer es aprender a llevar una pauta de alimentación basada y pensada en ti, con comida real, recetas, planificación y flexibilidad que te permita obtener cambios de hábitos definitivos sin pasar hambre, socializando y comiendo sano y rico.
En estas consultas además de trabajar el objetivo que te propongas, aprenderás sobre los alimentos (cuales son saludables y cuáles no, como identificarlos, como combinarlos, incluso como cocinarlos…), aprenderás a gestionar el hambre emocional (como porque me aburro, porque he tenido un disgusto en el trabajo…), aprenderás a disfrutar de los eventos sin descuidar tu salud…
En definitiva, aprenderás a tener una buena relación con la alimentación
Todas las consultas están diseñadas con materiales dinámicos para favorecer el proceso de aprendizaje. Están dirigidas a cualquier persona que quiera aprender a comer y a tener una mayor auto-gestión.
Yo te ayudo, te guío y te acompaño, pero eres tú quien toma las decisiones.
La duración de la sesión es de 30-60 minutos, tanto presencial como online. Puedes solicitar más información o reservar tu cita tanto por teléfono como vía email o pinchando aquí.
