TALLERES PARA CUIDARTE
Talleres para adultos
Taller de Baby-Led Weaning:
- Alimentación complementaria en trozo
- ¿Qué? ¿Cuándo? ¿Cómo?, ventajas y desventajas, de la teoría a la práctica
Taller de dulces saludable:
- ¿Qué es el azúcar añadido o libre? ¿Dónde se encuentra? ¿Cuánto es demasiado azúcar?
- Aprende a hacer postres sin azúcar, sin edulcorantes y sin harinas refinadas
Taller de etiquetado:
- Aprende a leer la letra pequeña
- ¿Cómo leer un etiquetado nutricional?, ¿Por dónde empezamos?
- Eso que compro como saludable ¿Realmente lo es?
Quiero cuidarme, ¿Cómo me planifico?:
- Ventajas de planificarnos, frecuencia de alimentos, crea tu propio menú semanal
- Trucos para una mejor adherencia al plan
Batch cooking:
- Cocina en 2 horas para toda la semana
- Olvídate de estar continuamente repitiendo ¿Qué cenas hoy? ¿Qué comemos mañana?
Programas de talleres
Escuela para padres
4 semanas, 4 talleres para tener una alimentación más saludable en familia.
- Aprende a planificar un menú saludable para toda la familia
- Alimentos vs productos comestibles
- Desayunos, almuerzos y meriendas saludables
- “No me gusta” “No quiero” ¿Qué podemos hacer?
Te Sumas a Aprender
8 semanas, 8 talleres para aprender y cambiar a tu nueva versión más saludable.
- Nutrición
- Coaching Nutricional
- Actividad física
La Cadena Saludable
8 semanas, 8 talleres. Clases diseñadas para aprender a comer mejor y mejorar tu estilo de vida
- Nutrición
- Cocina
- Motivación
- Recursos
Talleres para niños
Aprende a comer jugando:
- Talleres grupales para niños de 3-12 años
- Talleres muy divertidos y dinámicos diseñados para que aprendan jugando la importancia de una alimentación saludable desde la infancia.
En todos ellos acaban creando sus propias recetas saludables (helados, smoothies, piruletas de fruta, pizzas, galletas...)
Todos estos y muchos más, ¿Te interesa alguno?
Consulta en el blog y podrás ver los próximos talleres, fechas y horas aquí.
